Treningstider for ungdom
| Sted |
Mandag |
Tirsdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lørdag |
Søndag |
| Klubbhus, sykkeltrening |
17:00 |
--- |
17:00 |
--- |
--- |
--- |
--- |
Klubbhus, innetrening
|
--- |
--- |
17:00 |
--- |
--- |
--- |
--- |
| Klubbhus, rolig langtur |
--- |
--- |
--- |
--- |
--- |
14:00 |
--- |
Her er generell informasjon om NSK's Ungdomsavdeling. Informasjonen er både for ungdom og for foreldre.
- Nærbø Sykle Klubb (NSK) har som en av de få sykkel klubbene på Jæren, en egen Ungdomsavdeling. Denne avdelingen driver tilbudet for rekrutt og ungdom
 fra 10 år til Junior.
- NSK arrangerer treninger, klubbkvelder, sosiale arrangementer, treningssamlinger, egne ritt og reiser til regionale- og nasjonale ritt.
- NSK tilbyr en leieavtale på sykkel for at nye ungdomsmedlemmer skal kunne holde på med landeveissykling uten å ta en stor investering. Informasjon om sykkelutleie for ungdom finner du her. Der finner du også skjema for leieavtale av sykkel.
- Skal du kjøpe racersykkel så er det viktig at du kjøper rett utstyr. Det stilles strenge krav til gir og girutveksling for å kunne kjøre konkurranse/ritt. Du trenger ikke dyrt utstyr, men du trenger rett. Og det kan fort bli dyrt å kjøpe feil. Kontakt oss gjerne hvis du trenger noen råd.
- Klubbtøy administreres av styremedlem Jan Høien. Han kan kontaktes på Tlf 909 88 870 eller ved å sende mail til
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
. Du kan lese mer om klubbtøy her.
- Medlemsskap i NSK. Medlemsskap tegnes ved å fylle ut Bli Medlem skjema. Mer om medlemsskap kan du lese her.
- Lisens er obligatorisk for å delta i alle typer tidtatte ritt. Den inneholder bl.a. en ulykkesforsikring. For ungdom som ikke tidligere har løst aktiv lisens kan det tegnes lisens for nybegynnere. Bestilling av lisens gjøres pr mail til kasserer Gaute Kindervåg på
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
- Informasjon: Ungdomsgruppa bruker websiden www.naerbo-sk.no til all informasjon. Her legges ut informasjon og reportasjer som gjelder ungdomsgruppa mange ganger hver uke, så følg med.
Er du/dere interessert i å begynne å sykle og være med på vårt treningsopplegg, møt opp på en av våre treninger. Spørsmål om tilbudet kan rettes til våre kontaktpersoner nedenfor.
Sykling er gøy, kom og bli med
Kontaktpersoner for ungdomsavdelingen:
-Johan Mattingsdal, Leder Nærbø Sykle Klubb
-Ståle Braut, Sjefstrener
-Lodve Gudmestad, Hjelpetrener
Teknisk - Girtabell
 girtabell.doc
|
|
Ungdom -
Treninger
|
|
Skrevet av Jørgen Bjelland
|
|
mandag 28. desember 2009 23:55 |
|
Treningen i dag var 1 time sone1 inne på rulle i nsk sitt klubblokale.
de som møtte i dag var Kristoffer, Frode og Jørgen
|
|
|
Trening ungdom - Onsdag 23.12.09 |
|
Ungdom -
Treninger
|
|
Skrevet av Jørgen Bjelland
|
|
torsdag 24. desember 2009 01:43 |
|
det vart kjørt 2 timer med sone 1 inne på argometersykler i klubblokalet.
de som møtte i dag var Kristoffer og Jørgen.
|
|
Trening ungdom - Tirsdag 22.12.09 |
|
Ungdom -
Treninger
|
|
Skrevet av Jørgen Bjelland
|
|
onsdag 23. desember 2009 01:00 |
|
I dag var det intervaller som stod på menyen. Intervallene var 8x8 min i sone 3 (82-87% av maks) med 2 min pause mellom hvert drag. Oppvarmingen var på 30 min og nedkjøringen var på 30 min, total trenings tid 2 timer og 20 min.
Treningen forgikk også i dag i klubblokalet til NSK.
De som møtte i dag var Jørgen og Kristoffer.
|
|
Trening ungdom - Måndag 21.12.09 |
|
Ungdom -
Treninger
|
|
Skrevet av Jørgen Bjelland
|
|
onsdag 23. desember 2009 00:52 |
|
Kristoffer, Eimund og Jørgen kjørte 2 timer med sone1 med 3 innlagte spurter.
Treninga var i klubblokalet til Nærbø sykle klubb.
|
|
Ungdom trening onsdag 2.12.09 |
|
Ungdom -
Treninger
|
|
Skrevet av Jørgen Bjelland
|
|
onsdag 02. desember 2009 23:42 |
|
Eimund, Kristoffer og jørgen kjørte 2 timer sone 1 på spinningsykkel og 1 time basis styrke trening i trenings rommet i Loen. Bra innsats og kvalitet.
|
|
Ungdomsgruppa - Lørdag 28.11.09 |
|
Ungdom -
Treninger
|
|
Skrevet av Jørgen Bjelland
|
|
lørdag 28. november 2009 22:20 |
|
Eimund, Kristoffer og Jørgen syklet inn til BMX banen ved kvernaland for å bli med på gjennomsyklingen av Orstadrittet. I gjennomsyklingen vart intensiteten ganske høg, men vi ble med på arrangert rolig langtur etterpå som gikk i rolig tempo(stort sett sone1). Pga sykkelcomputere ute av stand så har vi ingen informasjon om lengde og diverse, men pulsklokka viste at treningen varte i 6 timer og 27 minutter. Kjempe bra trening og et bra opplegg.
|
|
Ungdomsgruppa - Mandag 21.09.09 |
|
Ungdom -
Treninger
|
|
Skrevet av Lodve Gudmestad
|
|
tirsdag 22. september 2009 09:59 |
|
 11 stk. som møtte for å ha ei trening i Klubbmesterskap løypa. Det vart sykla fleire runder og innsatsen var på topp. Så nå satser me på fint vær og godt oppmøte på onsdag.
Dei som var med i dag: Per Olav, Eilev, Frode, Joakim, Anne Lise, Kristoffer, Jørgen, Francisco, Stefan, Lodve og Ståle.
|
|
Ungdomsgruppa - Mandag 24.08.09 |
|
Ungdom -
Treninger
|
|
Skrevet av Nils Arne Tonstad Leknes
|
|
tirsdag 25. august 2009 21:30 |
|
Flott vær og en ny mandag, idag kjørte vi opp mot onsdagens DnB nor runde. Dette ble da, som vanlig, gjort på Vigre Skule, runden er på ca. 3.2 km og vi syklet runden 7 ganger, iallefall de elste.
|
|
Ungdomsgruppa - Mandag 17.08.09 |
|
Ungdom -
Treninger
|
|
Skrevet av Nils Arne Tonstad Leknes
|
|
tirsdag 18. august 2009 09:30 |
Idag møtte det opp 10 stk, turen gikk mot varhaug-karlsbu-undheim-nærbø. Turen begynte forholdsvis rolig, men fra varhaugskrysset og opp til karlsbu ble det kjørt hardt.
|
|
|
|
|
<< Start < Forrige 1 2 3 4 Neste > Siste >>
|
|
Side 1 av 4 |
