Jørgen ledet oss gjennom en flott intervalløkt idag. Det ble etter en god oppvarming kjørt 6 ganger 6 minutt med puls i sone 3, etter Jørgen sin terminologi vil dette si ca. 82-87 % av makspuls. Drøsen gikk godt i mellom draga, av og til under draga også. Arvid glemte seg helt av og havnet på ca. 95 % da han drømte seg bort i et hav av Cola og Cuba.

Til stede idag var Jørgen - Jan - Egil - Arvid - Magne - Ingve og Sølve